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Esercizi
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Registro
Pallavolo esercizio: configurazione a 4 o a 2 nel cestino
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
difesa
passo
Configurazione a 4 o a 2 nel cestino
Palla battuta da 2 a 6
Palla in sottomano a 3
Palla a canestro a 4
Scegliere la tecnica
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palle
1
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18