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Pallavolo esercizio: controllo della palla e riconoscimento della traccia della palla

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Controllo della palla e riconoscimento della traccia della palla

  • Esercitarsi a fare più movimenti in rapida successione e a giocare abbastanza in alto.
  • Ogni bambino si trova con la palla a un metro dalla rete.
  • Lanciare la palla oltre la rete con un movimento dell'avambraccio e prenderla dall'altra parte.
  • Lanciare la palla di rovescio oltre la rete e prenderla dall'altra parte.
  • Lanciare la palla di rovescio oltre la rete e giocarla e riprenderla dall'altra parte.
  • Eventualmente rendere il gioco più difficile variando l'altezza e la distanza.



Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: