Pallavolo esercizio: corsa di riscaldamento trasversale
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Corsa di riscaldamento trasversale
Camminare in un "otto"
Varie attività:
Varie attività:
- Piedi seduti
- Sollevare le ginocchia
- Blocco a rete
- Movimenti laterali
- Zorba
- Tuffo in uscita
- Rotolamento all'indietro
