Pallavolo esercizio: corsa in linea
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento condizione raffreddamento
Corsa in linea
- Tutti i membri della squadra si schierano per fare dei giri intorno alla stanza.
- Ogni volta che l'istruttore/allenatore fischia, chi è in fondo deve correre in avanti.
- Questa procedura continua fino a quando tutti hanno corso in avanti una volta.