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Pallavolo esercizio: costruzione + gioco mirato

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Costruzione + gioco mirato

  1. 4 giocatori in passante su 1
  2. il resto dei giocatori si posiziona sul lato opposto della rete per prendere e lanciare la palla
    1. il primo giocatore lancia la palla dall'altra parte
    2. impostazione con passaggio al giocatore esterno
    3. il giocatore esterno posiziona la palla nelle aree contrassegnate
  3. dopo ogni attacco si ruota
drawing Costruzione + gioco mirato
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: