Pallavolo esercizio: difendere tre volte
Adatto alle seguenti tecniche: difesa passo condizione
Difendere tre volte
- Cinque giocatori a rete con una palla....
- 2 su pos. 2 --- 1 su pos. 3 --- 2 su pos.4
- Il resto senza palla in pos.5
- La pos. 2 colpisce il primo difensore alla pos. 5, che corre a difendere la palla alla pos. 6 e con una rimessa in gioco alla pos.
- 1 per difendere una palla battuta da pos. 4 per difendere.
- Le pos. 2 e 4 colpiscono a turno.
- I difensori continuano a difendere.