Pallavolo esercizio: difensori quadrupli
Adatto alle seguenti tecniche: difesa
Difensori quadrupli
- Una persona a rete.
- Quattro sulla linea di fondo giocano ogni volta la palla all'unica persona a rete.
- I difensori giocano la palla in sottomano.
- La persona a rete varia con la palla lunga e corta e lo spettatore deve spostarsi.