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Pallavolo esercizio: difesa

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Difesa

  • L'allenatore è in difesa,
  • 4 donne in difesa.
  • L'allenatore colpisce la palla sopra la rete.
  • Le signore difendono soltanto, le altre raccolgono la palla.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: