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Pallavolo esercizio: difesa 3 palle

Adatto alle seguenti tecniche: difesa passo

Difesa 3 palle

  • L'allenatore si trova alla posizione 3 con 2 aiutanti,
  • prima palla schiacciata in posizione 5,
  • poi palla corta a 3 metri e poi palla profonda all'indietro a destra.
drawing Difesa 3 palle
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Caratteristiche dell'esercizio

4
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: