facebook pixel

Pallavolo esercizio: difesa a zona

Adatto alle seguenti tecniche: passo spese generali

Difesa a zona

difesa-a-zona

2 squadre. 2 superfici di gioco.

Zona di impostazione e zona di passaggio.

  • La palla deve essere passata nel secondo piano.
  • La palla viene passata nella zona di impostazione.
  • L'impostazione viene data dietro la linea dei 3 metri (la palla viene colpita in piedi sopra la rete).
  • Il giocatore che esegue l'impostazione attraversa la linea d'azione.
  • Il giocatore che passa passa alla zona di impostazione.
  • Il nuovo passatore non può entrare in campo finché il vecchio setup non ha superato la linea di fondo.

Caratteristiche dell'esercizio

4
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: