Pallavolo esercizio: difesa in buona formazione
Difesa in buona formazione
- L'attacco proviene da destra
- Il blocco centrale e diagonale, l'attaccante esterno viene al centro, l'alto viene avanti
- L'allenatore colpisce la palla, noi andiamo nella nostra posizione e difendiamo la palla dall'allenatore.
- Ogni volta si ruota un punto.
- I giocatori rimanenti difendono da soli e mettono la palla nel carrello.
