Pallavolo esercizio: difesa prevedibile
Adatto alle seguenti tecniche: sistema
Difesa prevedibile
- La squadra A è la squadra in posizione di rally
- La squadra B è l'altra
- L'allenatore serve o lancia una palla semplice alla squadra B. La squadra B attacca come da istruzioni e la squadra A difende questo attacco. Il rally viene giocato. La squadra B passa al compito successivo quando la squadra A ha segnato tre gol.
- Gli ordini per la squadra B sono i seguenti:
- Attacco completo dalla posizione 4 o 2.
- Jab ball dalla posizione 4 o 2.
- Attacco di prima intenzione dalla posizione 3.
- Palla al playmaker della squadra A.
- La sequenza degli incarichi viene eseguita due volte:
- una volta con il playmaker della squadra A come attaccante e una volta con il playmaker della squadra A come terzino. L'ultimo compito viene eseguito solo se il playmaker della squadra A è un giocatore arretrato.