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Pallavolo esercizio: difesa riscaldamento palla che rotola

Adatto alle seguenti tecniche: difesa riscaldamento

Difesa riscaldamento palla che rotola

  • 2 giocatori schiena contro schiena,
  • il giocatore dietro ha la palla
  • e il giocatore davanti non sa quando la palla viene lanciata
  • il giocatore di fronte corre non appena la palla viene lanciata
  • e deve fermarla prima che raggiunga la linea di fondo.
    • Variare il modo in cui il giocatore davanti si prepara o si trattiene.

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: