Pallavolo esercizio: difesa riscaldamento palla che rotola
Adatto alle seguenti tecniche: difesa riscaldamento
Difesa riscaldamento palla che rotola
- 2 giocatori schiena contro schiena,
- il giocatore dietro ha la palla
- e il giocatore davanti non sa quando la palla viene lanciata
- il giocatore di fronte corre non appena la palla viene lanciata
- e deve fermarla prima che raggiunga la linea di fondo.
- Variare il modo in cui il giocatore davanti si prepara o si trattiene.