Pallavolo esercizio: dividere 1 gamba
Adatto alle seguenti tecniche: condizione forza
Dividere 1 gamba
- Le coppie di giocatori sono in piedi l'una dietro l'altra,
- il giocatore dietro solleva la gamba del giocatore davanti a sé.
- Il giocatore davanti passa attraverso le ginocchia con l'altra gamba.
Caratteristiche dell'esercizio
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