Pallavolo esercizio: dodgeball con rete da pallavolo
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento generale
dodgeball con rete da pallavolo
- I 2 lanciatori stanno in piedi sugli armadietti e gli attaccanti camminano a terra.
- I lanciatori e gli attaccanti cercano di far cadere i piloni contro la squadra avversaria o di respingere gli attaccanti.
Regole:
- Non è consentito difendere i propri piloni, eventualmente fare un cerchio con il gesso all'interno del quale gli alunni non possono entrare.
- Come lanciatori e attaccanti, si può scegliere di mirare a un attaccante o ai piloni.
- Il server non può respingere, ma se prende la palla, il lanciatore è fuori e deve entrare un nuovo lanciatore.
- Se si viene espulsi come puntatori, ci si siede sulla panchina di attesa; se un pilone cade sulla squadra avversaria, tutti gli osservatori possono rientrare.
- I lanciatori non possono essere espulsi.
- Quando i piloni dell'altra squadra sono abbattuti, si vince o quando tutti i lanciatori della squadra avversaria sono abbattuti.