Pallavolo esercizio: dribbling (con battuta)
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Dribbling (con battuta)
Dribbling con la palla.
- Palleggio in corsa attraverso il corridoio
- Al posto con la gamba sinistra davanti= palleggio destro
- Sul posto con la gamba destra davanti= palleggio sinistro
- Alternare il palleggio con la mano sinistra o con la mano destra.
- Palleggiare seduti e rialzarsi.
Palleggiare e colpire la palla.
- Colpire la palla
- Lasciarla rimbalzare una volta
- Colpire la palla ecc.
- Stessa cosa, ma ora alternate i colpi a destra e a sinistra.