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Pallavolo esercizio: due squadre un pallone

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Due squadre un pallone

  • Lancio di un lato con la mano
  • l'altro sedersi in basso
  • e poi attraverso le ginocchia e continuare a terra
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: