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Pallavolo esercizio: esercitarsi a difendere/attaccare

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Esercitarsi a difendere/attaccare

  • Da un lato della rete una squadra schierata.
  • Dall'altro lato una fila di attaccanti.
  • Allenatore con carrello portapalloni sui 2/3
  • Attacco sulla pos. 5.
    • La palla viene difesa e giocata di nuovo in 3x.
    • Se non si riesce, gli attaccanti ottengono 1 punto.
  • A 10 punti per gli attaccanti si schiera una nuova squadra.

Caratteristiche dell'esercizio

8
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: