Pallavolo esercizio: esercitarsi a difendere/attaccare
Adatto alle seguenti tecniche: difesa
Esercitarsi a difendere/attaccare
- Da un lato della rete una squadra schierata.
- Dall'altro lato una fila di attaccanti.
- Allenatore con carrello portapalloni sui 2/3
- Attacco sulla pos. 5.
- La palla viene difesa e giocata di nuovo in 3x.
- Se non si riesce, gli attaccanti ottengono 1 punto.
- A 10 punti per gli attaccanti si schiera una nuova squadra.