Pallavolo esercizio: esercizi di base
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Esercizi di base
1) Tasti palla corta/profonda --> giocatore dietro gioca sotto mano ( 20x poi switch )
2) Tasti palla destra/sinistra --> gioca sotto mano ( 20x poi switch )
3) Tutto mischiato sinistra/destra, profonda/corta