Pallavolo esercizio: esercizi vari
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Esercizi vari
- Chiavi a vicenda (il più in alto possibile)
- OH a vicenda (TWIST: usare 1 mano)
- Gioco sotto rete a vicenda
- Underhand a vicenda ( fuori dal sistema --> anch'esso il più alto possibile)
- Colpire tecnicamente la palla al giocatore di spalle ( davanti, di fianco, sopra, ... )
- Lanciare la palla in rete Togliere la palla dalla rete