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Pallavolo esercizio: esercizio con le farfalle

Adatto alle seguenti tecniche: passo spese generali

Esercizio con le farfalle

  1. Gioca la palla di rovescio al numero 3,
  2. è riserva e prende il posto del numero 3,
  3. Passa al numero 4
  4. Prende la palla e si collega dietro il numero 5,
  5. A sua volta, gioca la palla con la mano al numero 7,
  6. È la riserva e prende il posto del numero 7
  7. Passa al numero 8,
  8. Prende la palla e si ricongiunge al numero 1.


Aggiunta: toccare il muro dopo la presa

(alle file di "overhand"/ ai passatori, se necessario, ai giocatori di riserva)esercizio-con-le-farfalle

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli: