Pallavolo esercizio: esercizio di difesa attacco e configurazione icm
Esercizio di difesa attacco e configurazione icm
L'allenatore si trova dall'altra parte con un portatore di palla.
- 3 giocatori si posizionano nel campo di fondo
- l'allenatore lancia (passaggio successivo o attacco) ai 3 giocatori
- i 3 giocatori devono far passare la palla in 3 giochi
RICORDA:
- il terzo pallone (cioè quello che supera la rete) deve essere attaccato (preferibilmente con un salto)
- ci deve essere una chiamata libera per OGNI palla
- ogni giocatore deve colpire la palla una volta