Pallavolo esercizio: esercizio di passaggio
Adatto alle seguenti tecniche: passo spese generali
Esercizio di passaggio
- Tutti i giocatori prendono una palla (tranne 2).
- I 2 giocatori senza palla si posizionano entrambi al centro su un lato della rete.
- Gli altri giocatori si schierano tutti in posizione 4,
- il primo giocatore lancia la sua palla o le sue chiavi in un buon assetto al giocatore che effettua il passaggio.
- Questo giocatore va poi a restituire un passaggio alto.
- La palla viene presa e il giocatore passa all'altro lato della rete.
- Il secondo giocatore può già impostare il passaggio sul primo.
- Quando tutti i giocatori sono passati una volta a entrambi i passanti, vengono scambiati.
- Fino a quando tutti hanno passato. (Se questo metodo funziona bene dopo un certo numero di sessioni di allenamento, si può arrivare a un possibile attacco).