Pallavolo esercizio: esercizio di salto (riscaldamento)
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Esercizio di salto (riscaldamento)
Per esercitarsi a saltare, formare 2 squadre.
Non si tratta della rincorsa, ma solo di saltare.
Uno dei due si siede a terra con i piedi dritti e le braccia aperte.
L'altro salta, per esempio, sul braccio destro, poi sulle gambe e poi ancora sul braccio sinistro (5 giri e poi cambio).