Pallavolo esercizio: esercizio di servizio con il cerchio
Adatto alle seguenti tecniche: servizio
Esercizio di servizio con il cerchio
- Lavorare in 2 coppie, 1 in piedi dietro il campo, l'altro in piedi dall'altra parte con il canestro.
- Il lato A serve 5 x concentrati un servizio float stretto attraverso il cerchio tenuto sopra dall'altro.
- Poi si cambia.
- Poi di nuovo, ma il cerchio viene tenuto a mezzo metro da terra in un altro punto del campo.
- Muoversi e anche nella posizione 3/4 della zona di conflitto.