Pallavolo esercizio: esercizio di smash
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Esercizio di smash
Si utilizzano due lati della rete.
- Il giocatore 1 si trova su un lato della rete, lancia la palla verso l'alto e la colpisce verso il giocatore 2, che si trova in posizione di servizio-passaggio;
- In questo caso è importante usare la tecnica desiderata quando si colpisce;
- Il giocatore 2 passa la palla all'allenatore;
- Prestare attenzione al passaggio nella posizione desiderata;
- L'allenatore prende la palla e la lancia immediatamente in un setup perfetto (iniziare con un set di 1 m che include uno spike);
- Il giocatore 2 si mette in posizione per l'attacco e attacca in un'area specifica (usare le pedine come bersagli);
- Dopo l'attacco, il giocatore avanza in posizione di servizio;
- Dopo che il giocatore 1 ha colpito la palla, si unisce alla linea dei passanti/attaccanti.