Pallavolo esercizio: esercizio giovani 1
Adatto alle seguenti tecniche: spese generali
Esercizio giovani 1
1 con 1 lancio tecnico del reggiseno. Si tratta di passare dalle ginocchia all'allungamento e di allontanare la palla dalla fronte. Posizione delle mani intorno alla palla nella ciotola. Gamba destra davanti. idem, ora in velocità.