facebook pixel

Pallavolo esercizio: esercizio in attacco.

Adatto alle seguenti tecniche: attacco passo

Esercizio in attacco.

Organizzazione:
  • Il campo è diviso in 2.
  • 2 contro 2 e 3 contro 3
  • 4 cerchi sotto la rete.
Corso di gioco:
  1. Prima costruzione.
    1. Salvataggio: lanciare la palla con un tiro di rovescio.
    2. Presa e lancio
    3. Prendere e lanciare
    4. Attacco.
  2. Secondo accumulo
    1. Memorizzazione: Passaggio di palla con palla di collisione sopra la rete.
    2. Presa e lancio
    3. Passaggio
    4. Attacco
  3. Terza costruzione
    1. Stoccaggio: Salto e successivamente una palla di collisione sopra la rete.
    2. Contatto pallavolo
    3. Presa, lancio e passaggio
    4. Attacco
  4. Quarto set-up
    1. Stoccaggio: colpire la palla sopra la rete da terra.
    2. Contatto pallavolo
    3. Contatto pallavolo
    4. Attacco.
  • Il palleggiatore tocca la posizione di passaggio con il piede (canestro). Nel 3 contro 3 il passatore esegue il passaggio.
  • Passaggio.
drawing Esercizio in attacco.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
4
4
Adatto ai seguenti livelli: