Pallavolo esercizio: farfalla jose
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Farfalla Jose
Scopo dell'esercizio:
Tecniche di finetuning.
Spiegazione dell'esercizio:
- Dall'attaccante destro, la palla viene colpita nella propria metà campo fino alla posizione 4/5. Il difensore attacca di nuovo la propria palla.
- Il difensore attacca nuovamente la propria palla.
- Rincorrere la propria palla. N
- a il proprio attacco passa dalla posizione 5 e serve direttamente in mezzo.