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Pallavolo esercizio: festa - prepararsi rapidamente

Adatto alle seguenti tecniche: sistema

Festa - prepararsi rapidamente

  • Impostazione della squadra
  • L'allenatore serve la palla.
  • La squadra difende, fa un set up e attacca.
  • Poi l'allenatore lancia un'altra palla in campo.
  • I giocatori devono quindi essere pronti rapidamente

Caratteristiche dell'esercizio

6
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: