Pallavolo esercizio: festa - prepararsi rapidamente
Adatto alle seguenti tecniche: sistema
Festa - prepararsi rapidamente
- Impostazione della squadra
- L'allenatore serve la palla.
- La squadra difende, fa un set up e attacca.
- Poi l'allenatore lancia un'altra palla in campo.
- I giocatori devono quindi essere pronti rapidamente