Pallavolo esercizio: forza di salto
Adatto alle seguenti tecniche: condizione
Forza di salto
- I giocatori si posizionano schiena contro schiena sulla prima panchina.
- Saltare sulla prima panchina
- Saltare sulla seconda panchina
- Salto sulla panchina bassa 2 parti
- Salto sulla panca alta 3 o 4 parti