Pallavolo esercizio: giocare con i piloni dalla panchina
Adatto alle seguenti tecniche: attacco spese generali riscaldamento generale
Giocare con i piloni dalla panchina
- Si tratta di un esercizio in una sorta di gioco. Nel campo opposto deve essere allestita una panchina (o un armadio) su cui si trovano alcuni piloni.
- I bambini si posizionano divisi
- in fila vicino all'allenatore con una palla in mano (1);
- sulla posizione mv (2);
- in posizione frontale (laterale) a sinistra (3);
- 2 bambini dietro la panchina/armadio per prendere le palle (4);
- passare da 1 a 2 a 3 a 1 dopo il gioco
- il bambino 1 dà la palla all'allenatore che la lancia al bambino 2
- il bambino 2 dà un assetto all'esterno al bambino 3
- il bambino 3 gioca la palla oltre la rete e cerca di giocare il maggior numero possibile di piloni dalla panchina
- dopo che il bambino 3 ha giocato, la palla viene passata.
(estensione > colpire la palla)
Quale squadra ha colpito/giocato più piloni dalla panchina dopo X minuti?