Pallavolo esercizio: giocare con il reggiseno a canestro

Con questo esercizio, i giocatori imparano a giocare in modo ''intelligente''.

Per 2:

• Il giocatore A si trova a rete, il giocatore B sulla linea dei 3 metri.
• Nel momento in cui il giocatore A lancia la palla per la chiave, il giocatore B si alza.
• Il giocatore A gioca BH al giocatore B, il giocatore B fa OH al giocatore A.
• Il giocatore A effettua un passaggio al giocatore B, il quale cerca di fare canestro.

I cerchi rappresentano il numero di tiri da effettuare.

• Cerchio 1 = 1 tiro
• Cerchio 2 = 2 tiri

Variante 1:
Il giocatore A gioca la prima palla con un attacco tecnico.

Variante 2:
Il giocatore B gioca la palla con un contatto duro di rovescio sopra la rete.