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Pallavolo esercizio: giocare la palla ad arco con il sottomano

Adatto alle seguenti tecniche: passo spese generali

Giocare la palla ad arco con il sottomano

Organizzazione:
  • Campo A.
    • Giocatori in fila su 6 metri e 1 giocatore su p2.
    • Riserva su p2
  • Campo B:
    • Allenatore con portatore di palla a 3 metri
    • Giocatori su p1 e P5 e riserva su p6
Esecuzione:
  • L'allenatore lancia la palla in alto.
  • Il giocatore su p6 passa a P2, si posiziona sulla linea dei 3 metri e gioca il BH a p5 o p1.
  • Gioco con il sottomano verso l'alto e presa dell'allenatore.
  • Esecuzione: P6 per risparmiare P2; P2 per risparmiare P6
  • P6 prende il posto di P1 o P5 e questi vanno sul campo A P6
drawing Giocare la palla ad arco con il sottomano

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
6
Adatto ai seguenti livelli: