Pallavolo esercizio: giocare la palla ad arco con il sottomano
Adatto alle seguenti tecniche: spese generali
Giocare la palla ad arco con il sottomano
Organizzazione
- Campo A.
- Giocatori su 7 metri P1(fila) e 1 giocatore su p2
- Riserva su p2
- Campo B:
- Allenatore con portatore di palla sulla linea dei 3 metri
- Giocatori su p1 e P5 (entrambi sulla linea dei 3 metri) e su p6
Esecuzione:
- L'allenatore lancia la palla in alto.
- Il giocatore su p1 passa a P2, si posiziona sulla linea dei 3 metri e gioca con la mano verso p5 o p1.
- Gioco di sottomano verso l'alto e presa all'allenatore.
- Esecuzione:
- P6 alla riserva P2;
- P2 alla riserva P5b o P1b
- Dopo la presa riserva P1a
