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Pallavolo esercizio: giocare per se stessi

Adatto alle seguenti tecniche: difesa spese generali

Giocare per se stessi

  • Giocare la palla da soli con il rovescio,
  • se questo va bene, si fa solo il rovescio,
  • e successivamente si alternano
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
15
Materiali necessari:
10
Adatto ai seguenti livelli: