Pallavolo esercizio: gioco a 3 metri
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento condizione
Gioco a 3 metri
- 2 squadre dietro la linea dei tre metri - difesa, impostazione e attacco dai tre metri - dopo aver giocato la palla, sprint verso la rete VARIAZIONE: invece dello sprint: blocco a rete, tuffo verso la linea di fondo e salto in attacco
