Pallavolo esercizio: gioco delle 10 palle

Il giocatore è in piedi alla pos. 6

L'allenatore gioca da 2 o 4, 10 palle verso il giocatore. Quest'ultimo deve giocare la palla con un passaggio al ricevitore al 3. Il resto raccoglie le palle. Il resto raccoglie le palle. Dopo 10 palle scambio.

• Quando tutti se ne sono andati, l'allenatore lancia palle più difficili.
• dopo che tutti se ne sono andati, l'allenatore lancia palle più difficili a 5/6/1, quindi il giocatore deve spostarsi.
• dopo che tutti se ne sono andati, l'allenatore lancia 10 palline in posizione