Pallavolo esercizio: gioco di linea
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Gioco di linea
- l'allenatore sceglie 4 (o 5) linee e le numera 1, 2, 3, 4 ecc.
- Tutti si posizionano sulla linea esterna
- l'allenatore chiama il numero di una linea e tutti corrono verso di essa
- fare questo per un certo numero di volte
- a un certo punto, l'ultimo che raggiunge la linea si ritira
- finché non c'è un vincitore
- Lo svantaggio è che i corridori meno bravi non migliorano, perché si ritirano per primi.