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Esercizi
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Registro
Pallavolo esercizio: gioco di posizione
Adatto alle seguenti tecniche:
sistema
Gioco di posizione
Due squadre
Gioco di rally
Non giocare solo nella propria posizione
Palla oltre la rete, ruotare una posizione
Riempire tutte le posizioni
Scegliere la tecnica
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
10
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palle
1
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores