Pallavolo esercizio: gioco di riscaldamento
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Gioco di riscaldamento
- I giocatori si schierano tutti sulla linea di metà campo.
- Testa, spalla, ginocchio e punta del piede.
- All'improvviso viene chiamato un colore e i giocatori devono fare uno sprint in questa direzione. L'ultimo si becca una penalità.