Pallavolo esercizio: gioco di rovescio
Adatto alle seguenti tecniche: spese generali
Gioco di rovescio
- I giocatori sono schierati su due file ai lati della rete.
- I due giocatori davanti giocano la palla di rovescio sopra la rete, giocando la palla sopra la testa.
- Passano alla fila successiva, giocano di nuovo di rovescio e si spostano lungo la rete mentre giocano.
- Poi i due successivi, ecc.
- Poi fanno due file al centro della rete, giocano di rovescio e poi fanno un block jump al centro, si uniscono di nuovo alla schiena, ecc.
- Poi overhead e un block jump all'esterno.