Pallavolo esercizio: giro di comando con listelli
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Giro di comando con listelli
Tutti si dispongono in un grande cerchio.
A turno i bambini gridano un comando: "Comando.....!".
- Attacco
- Tuffo
- A sinistra
- A destra
- Blocco
- ....
Dopo 5 comandi, 30 secondi di plank alternati tra dritto, sinistro e destro.