Pallavolo esercizio: grido
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Grido
- 2 file di giocatori
- 1 fila sul fondo sinistro
- 1 fila sul fondo destro
- 2 giocatori di movimento
- creare una linea virtuale con 3 pedine dove devono posizionarsi
- l'allenatore si posiziona dall'altra parte della rete e lancia la palla in un punto del campo
- 1 delle 2 prime linee chiama LOS o IK (da concordare) e gioca il pallone al ricevitore.
- Questo diventa il nuovo ricevitore
- il ricevitore prende la palla e la mette nel cestino
- il ricevitore si unisce a una delle file
ESTENSIONE:
- 2 file di giocatori
- 1 fila in fondo a sinistra
- 1 fila sul retro destro
- creare una linea virtuale con 3 pedine dove devono stare
- l'allenatore si posiziona dall'altra parte della rete e lancia la palla in qualche punto del campo
- 1 delle 2 prime file chiama LOS o IK (da concordare) e gioca la palla oltre la rete.
- Anche quest'ultimo va a prendere la palla --> TR e si unisce a una delle file