Pallavolo esercizio: grido
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Grido
- 2 file di giocatori
- 1 fila sul fondo sinistro
- 1 fila sul retro destro
- utilizzare 4 pedine per creare una linea virtuale dietro la quale devono posizionarsi
- l'allenatore si trova dall'altra parte della rete e lancia la palla in un punto del campo
- 1 dei 2 giocatori di prima linea chiama LOS o IK (da concordare)
- questo giocatore passa la palla nel canestro che si trova al posto del playmaker.
- vicino al canestro si trova un ricevitore che porta la palla all'allenatore nel canestro.
- il giocatore che passa corre dietro alla palla.
- recuperare un turno prima del successivo
- Se non si è in possesso della palla, ci si unisce alla fila più corta.
