Pallavolo esercizio: gruppo 1; palle difficili.
Adatto alle seguenti tecniche: difesa condizione
Gruppo 1; palle difficili.
- l'allenatore è a rete.
- 1 persona in campo.
- l'allenatore lancia palle difficili
- la persona in campo deve toccare le palle per 3 volte di seguito.
- se non ci riesce, si continua finché non ci riesce.
- il resto dei giocatori sta intorno al campo per prendere le palle e rimetterle nel carrello.