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Pallavolo esercizio: guardare la palla

Adatto alle seguenti tecniche: passo riscaldamento condizione

Guardare la palla

  • 5 coppie con 1 palla. 1 giocatore è in piedi davanti alla rete
  • Di fronte a lui/lei, 3 giocatori stanno fianco a fianco.
  • Se il lanciatore lancia la palla al centro, il giocatore centrale gliela passa indietro e si mettono in piedi.
  • Se la palla viene lanciata a sinistra, il giocatore passa la palla indietro e scambia la sinistra con il centro.
  • Se la palla viene lanciata a destra, il giocatore passa la palla indietro e scambia la destra con il centro.


Qual è il terzetto che riesce a continuare più a lungo.
Se si perde una palla, il giocatore che ha commesso l'errore esce e un nuovo giocatore entra al centro.

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: