Pallavolo esercizio: incontro con 1 pallone (a tre)
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Incontro con 1 pallone (a tre)
- 3 persone tengono 1 palla in aria e attraversano il lato opposto.
- Poi si lanciano e corrono dietro alla palla verso il lato opposto.
- Passaggio in OH e BH e gioco e pepe. (partenza dopo l'impostazione, partenza dopo l'attacco).
- Eventualmente giocatore fisso al centro che si sposta da sinistra a destra dopo ogni azione.
