Pallavolo esercizio: ispirazione gratuita pos 4 a libero
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Ispirazione gratuita pos 4 a Libero
- Passaggio libero al libero che gioca alto per l'attacco a +/- 4 m dalla rete.
- Se l'allenamento va bene, giocare la palla da più lontano +/- 6m con attacco tecnico
- Se il silenzio e l'attesa sono troppo lunghi = passare al bloccante con partecipazione attiva
