Pallavolo esercizio: l'allenatore lancia la palla oltre la rete al giocatore in fondo al campo.
Adatto alle seguenti tecniche: passo
L'allenatore lancia la palla oltre la rete al giocatore in fondo al campo.
- L'allenatore lancia la palla oltre la rete al giocatore in fondo al campo.
- Chi fa la chiave al centravanti e chi la prende al volo.
- Il ricevitore porta la palla all'allenatore
- e il marcatore va a prendere.
- Enfasi su plank e inclinazione delle spalle.
- Anche la valutazione della traiettoria della palla è un aspetto importante.
- Assicurarsi che siano ben posizionati.